Breathwork, Mentaltraining und Eisbaden für mehr Ruhe, Fokus, Energie und innere Stärke.
Über das Retreat
Wann hattest du das letzte Mal 3 Tage und 2 Nächte nur für dich? Zeit, um raus aus dem Alltag zu kommen, etwas Neues zu wagen und dich selbst wieder ganz bewusst zu spüren?
Genau darum geht es bei diesem 3 Tages Retreat im Landrefugium.
Dich erwarten intensive Momente mit Breathwork und Eisbaden, die dich aus deiner Komfortzone holen und dich deine eigene Energie ganz neu erleben lassen. Gleichzeitig bleibt genügend Raum für Me-Time: entspanne im Spa, lass die Seele baumeln, genieße die besondere Atmosphäre des Hotels und lass dich kulinarisch verwöhnen.
4 Tage raus aus dem Alltag. Rein in neue Erfahrungen, echte Verbindung und ganz viel Zeit für dich.
Breathwork Einheitenvon beruhigend bis hin zu hochfrequent
Eisbadesessions im Hotel und im Rannasee
Vortrag zum Thema Atmung und Eisbad gegen Stress, für mehr Resilienz & Fokus
Journaling & Reflexion
Gemeinsame Mahlzeiten, Austausch & Gemeinschaft
